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Kale (100gr aprox.) mjo
El kale es una verdura de hoja verde oscuro que se ha vuelto muy popular por su alto contenido de nutrientes, como vitaminas A, C y K, así como minerales como calcio y hierro. Sus beneficios incluyen ser una excelente fuente de antioxidantes, ayudar a la salud del corazón, fortalecer el sistema inmunológico y contribuir a la salud ósea.
